Una buena alimentación equilibrada debería estar compuesta tanto de macronutrientes como de micronutrientes. Los macronutrientes son aquellos que nos aportan la mayor cantidad de energía que nuestro cuerpo necesita para vivir y suelen encontrarse en los alimentos habituales, como una pieza de fruta o un filete de carne. Por su parte, los micronutrientes también pueden colaborar de forma positiva en …